Como chorar

Aluno 170

Reescrita

Para um melhor êxito, o adequado é manter-se sozinho. Chorar é um ato de descarga de energia e você deve aprender a realizá-lo de maneira calma e tranquila. É importante que você tenha em mente de que a realização dessa obra lhe trará, posteriormente, maior plenitude.  

Vá para o seu quarto. De preferência deixe-o desorganizado, assim o ambiente parecerá mais caótico, assemelhando-se aos seus pensamentos. Com a luz apagada, deixe apenas uma iluminação secundária longe de você. Sente-se na cama e posicione suas pernas para cima, formando um ângulo de noventa graus com o corpo.

Para ajudar no processo, coloque uma música que julgue triste. Ela tem a capacidade de interferir no seu estado mental e, assim, você se sentirá mais melancólico. Isso, somado com a sua angústia interior, resultará em um efeito ainda mais satisfatório.

Aos poucos, você pode ir deitando-se na cama. Mas, cuidado para não relaxar os músculos em hipótese alguma: a tensão é importante e fará o resultado aparecer com maior facilidade!

Feito isso, a ação está quase pronta para ser concretizada. Feche os olhos. Com a música ao fundo e os pensamentos cada vez mais ressonantes em sua cabeça, espere alguns minutos. Deite-se um pouco mais. Concentre-se.

Já quase que completamente deitado em posição fetal e o corpo rígido, lágrimas sairão de seus olhos. Se elas ainda não surgiram, intensifique os passos anteriores. Caso necessário, agarre uma almofada com bastante rigor.

Cuide para não perder o foco de seu objetivo. O importante nesse momento é exteriorizar toda a tristeza que você está sentindo. Seu corpo deve ser preparado minuciosamente para expulsar todas as energias ruins e o estresse pelo qual você está vivenciando, não esqueça disso.

Pronto! Alcançada a meta, chore por um tempo (a tristeza tem de ser empurrada com energia para fora. Força!). Agora que você está revigorado e energizado, pode descontrair o seu corpo. Você está feliz!