Como chorar

Aluno 115

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 A crianças recém-nascidas naturalmente usam do choro como seu único meio de comunicação. Através do choro elas informam à mãe que estão com fome, com dor ou que suas fraldas precisam ser trocadas. Conforme crescem a regularidade do choro diminui e sua função muda, ou seja, o que antes servia somente para comunicar, com o passar do tempo ganha o aspecto de expressar emoções - a criança que leva uma repreensão dos pais por ter empurrado o colega, por exemplo, chora porque sente medo do castigo ou sente-se triste ao pensar que os pais não a amam mais.

       Infelizmente, quanto mais os anos passam menos a pessoa se permite liberar suas emoções através do choro. Isso é ainda mais intenso no caso dos homens, os quais são criados ouvindo que “homem de verdade não chora”, porque chorar significa fraqueza. Os acontecimentos da nossa vida nos provocam diversas sensações: alegria, ao passar no vestibular, tristeza, ao tirar uma nota baixa são alguns exemplos para ilustrar esse pensamento. Nesse texto, contudo, abordaremos apenas o choro por causas tristes.

    A ideia de que quem chora é fraco, faz com que tentemos esconder os sentimentos tristes, não levando em conta que fazendo isso estamos alterando nosso humor e afetando nossas relações sociais. Mas para atingirmos nosso objetivo com este texto, precisamos primeiro entender um fato muito importante: Chorar não significa fraqueza e sim expressão de sentimentos.

       Entendido isso, vamos à prática. Primeiramente, o lugar. Escolha um lugar reservado, silencioso, onde você possa ficar sozinho, o seu quarto ou o carro são alguns exemplos. É importante ressaltar que não é recomendado que se chore enquanto dirige, portando opte por estacionar o carro para dar continuidade ao processo.

       Depois de definir o lugar e se acomodar, providencie alguns utensílios que lhe serão úteis para o andamento do processo: lenços, fotos de momentos tristes, filmes do gênero Drama, músicas emotivas. A próxima etapa, é a qual você terá de refletir sobre a causa de suas mágoas e para isso deverá utilizar os equipamentos citados acima.

       As fotos, filmes e músicas irão ajudá-lo a ter mais clareza sobre a causa dos seus sentimentos tristes. Supomos que você terminou um relacionamento de muito tempo, achou que superaria facilmente, mas está sentindo-se aflito. Nesse caso, pegue fotos com o seu ex-parceiro (a) e comece a relembrar dos momentos ali retratados, para ajudar escute a música que vocês adotaram para ser a música do casal. É choro na certa. A partir de então os lenços lhe serão úteis.

       Se você é alguém que já não sente vergonha de ser visto chorando, pode contar com a ajuda de um amigo bem próximo a você para ser seu ouvinte. É extremamente saudável à mente de uma pessoa dar vazão a suas lembranças ruins. Não esqueça que o segredo para ter sucesso nesse processo é relembrar para então chorar.