Como curar uma ressaca?

Aluno 174

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Primeiro, quando perceber que a ressaca bateu em sua porta e o seu cérebro abriu, entenda que o processo será longo e árduo para retornar ao estado normal. A vida não é um moranguinho, não é mesmo? É claro que não é algo que você passará só uma vez na vida, então com o tempo a prática será adquirida.  

Segundo, note o local no qual você está inserido. É o seu quarto? O de um amigo? Se você está em um hospital, vai ficar difícil completar o processo e provavelmente o cuidado vai ser mais eficaz do que isso, então desconsidere. Perceba a luminosidade, a luz que entra faz doer a sua cabeça, como se você estivesse relativamente perto do sol? Então, feche a cortina ou as persianas para ficar mais confortável. O clima está quente ou frio? Procure estar o mais cômodo possível e estabelecer o melhor lugar para ser o refúgio do momento. Entenda que você deve dormir bastante para garantir a recarga das energias. Hibernação, prática dos ursos, é válida em dias pós-noitadas.

A cabeça dói e não te deixa dormir? Que tal comer algo? Comece bebendo vários copos de água para auxiliar na eliminação das toxinas e coma algo leve, frutas, verduras e pratos sem muita gordura, nada de batata frita com cheddar. Beba chás para aquecer e se hidratar (se estiver cansado de água), mas nada de café que não faz bem para o organismo em recuperação. Não tome muitos remédios, não vai adiantar e seu sistema ficará sobrecarregado. Tente ingerir somente o que você acha necessário e com moderação, o paracetamol do dia seguinte não fará muito efeito no corpo que no dia anterior tomou ¾ de uma garrafa de vodka.

Quando perceber que a ressaca está aliviando, relaxe e logo se sentirá melhor. Provavelmente não estará pronto para mais uma festa ou noite de bebedeira, mas não se sentirá um lixo humano e conseguirá ir naquele churrasco de domingo que começa as 16 horas na casa da sua avó. Se não notar a indisposição se esvaindo, entenda que você deve beber algo alcoólico de novo ou procurar um médico, sua escolha.